1. Thông tin chi tiết kỹ thuật giàn tạ đa năng Tài Phát TP-62

  • Mã SP: TP-62
  • Chất liệu: Thép chịu lực
  • Các bài tập: Tập đẩy tạ, cơ bụng, kéo tạ, kéo xô, chống đẩy, lên xà, tập cơ vai…
  • Công dụng: Tập luyện thể hình tại nhà.
  • Chưa bao gồm đòn tạ và bánh tạ.
  • Là giàn tập tạ đa năng thay thế nhiều bài tập.

2. Hình ảnh giới thiệu giàn tập tạ đa năng Tài Phát TP-62

Mong muốn tập thể hình để có cơ thể khỏe mạnh body săn chắc với cơ bụng 6 múi mạnh mẽ giờ đây đơn giản hơn nhiều. Chỉ với giàn tập tạ đa năng TP-62 bạn có thể thực hiện được nhiều bài thể dục hơn nữa ngay tại nhà mà không cần phải đến phòng tập gym. Với 17 bài tập cơ bản, bạn có thể tùy ý ứng dụng bài tập thích hợp với sức khỏe, thể chất cũng như khả năng thể dục của bạn.

Những bộ phận chi tiết của giàn tập tạ đa năng TP-62.

Cấu tạo chi tiết của giàn tập tạ đa năng TP-62.

Để có thể thực hiện dễ dàng các bài tập thể dục thể hình với TP-62, bạn nên tìm hiểu chi tiết về sản phẩm này. Không chiếm nhiều diện tích nhưng các bạn vẫn phải chuẩn bị một không gian thoáng để không chỉ đặt máy mà có thể thoải mái tập luyện các bài tập thể hình một cách tự nhiên nhất. Trước khi chính thức bắt đầu tập luyện cùng với giàn tập tạ đa năng TP-62 bạn cần một khoảng thời gian ngắn để khởi động làm ấm cơ thể, có thể là 5 phút đồng hồ. Khi bạn trang bị giàn tập tạ này tại nhà thì việc bạn chủ động về thời gian tập luyện sẽ giúp bạn có được tâm trạng thoải mái hơn khi tập luyện, hiệu quả đương nhiên cũng được cải thiện tốt nhất.

Thay đổi số lượng và vị trí các bánh tạ.

Trọng lượng những bánh tạ.

Với giàn tạ đa năng bạn có thể tự do thay đổi trọng lượng cũng như số lượng của bánh tạ. Với trường hợp bạn mới tập luyện, có lẽ bạn nên bắt đầu nâng tạ ở 5kg tạ mỗi bên. Đương nhiên thì bánh tạ cũng có nhiều loại tương ứng với số kg khác nhau. Đương nhiên với các bánh tạ này các bạn cũng có thể thực hiện các bài tập độc lập mà các bạn có thể tham khảo ở hình dưới.

Nếu các bạn vẫn chưa có kế hoạch cụ thể cho một buổi tập luyện hàng ngày, bạn có thể tham khảo các bài tập dưới đây và lọc ra những bài tập bạn có khả năng thực hiện được. Với cường độ vừa phải và không ép buộc cơ bắp của bạn, khoảng thời gian đầu tập luyện khá nhẹ nhàng, sau đó bạn có thể tăng thêm độ khó của bài tập thể dục bằng cách thay đổi trọng lược của tạ hoặc thay đổi bài tập trong quỹ 17 bài tập với giàn tạ đa năng TP-62.

Loading Facebook Comments ...