Bạn muốn tập thể dục thường xuyên hơn, nhưng không muốn tham gia vào một thành viên phòng tập thể dục hoặc các lớp thể dục đắt tiền? Không còn lý do! Những nhu yếu phẩm tập luyện này sẽ giúp bạn thoát mồ hôi tại nhà. Không cần thành viên phòng tập thể dục. Chọn và chọn từ danh sách thiết bị của chúng tôi (trọng lượng, bóng y tế, thảm yoga, và nhiều hơn nữa) để tạo ra một phòng tập thể dục tại nhà phù hợp với bạn.
1. Băng tay có trọng lượng
Một chút trọng lượng đi một chặng đường dài, và Tone-y-Band là bằng chứng. Đồng hồ ở mức 0,5 mộc1 pound, đồng hồ đeo tay đầy màu sắc này tăng thêm sức đề kháng cho việc tập thể dục hàng ngày.
2. Băng TRX
6. Chuông không kêu
Với một vòng quay nhanh, bạn có thể chọn nhịp đậphoàn hảo từ 5 đến 52,5 trên một quả tạ Bowflex SelectTech 552.
7. Ấm đun nước
Từ khóa chân đơn đến xích đu, chuông ấm cho phép vô số sức mạnh di chuyển trong không gian hạn chế. Fave của chúng tôi: Bộ tạ trọng lượng cho người phụ nữ , cho phép chuyển đổi từ 5 đến 20 pounds.
8. Bóng cân bằng
Các Gaiam Tổng số Body Balance bóng thách thức tư thế của bạn khi buộc bạn phải làm việc với những cơ bắp cốt lõi. Thêm vào đó, nó là một công cụ tuyệt vời để kéo dài.
9. Bài tập xúc xắc
Với các bài tập (nghĩ về chống đẩy, lunges, và nhiều hơn nữa), cộng với việc phân bổ thời gian và đại diện, Spri Fitness Dice giúp bạn giữ cho mọi thứ cảm thấy thú vị và tươi mới
10. Thanh trượt
Spri Sliders tăng cường các bài tập trọng lượng cơ thể cổ điển như lunges, leo núi và leo núi bằng cách tạo ra một thách thức ổn định lớn hơn khi bạn lướt qua các bề mặt.
